Je hebt maar 1 lichaam
voor je hele leven.
Zorg je er ook goed voor?

Esther Cornelder Gezondheidscoach Eindhoven

Hoe ben jij vanochtend opgestaan?

Ben je vol energie uit bed gesprongen? Had je zin in deze nieuwe dag? Heb je fluitend onder de douche gestaan en jezelf daarna bewonderd in de badkamerspiegel? Heb je een sexy jurkje aangedaan, gewoon, omdat het kan, omdat je daar zin in had?
 
Of ging de wekker veel te vroeg? Heb je tig keer op de snooze-knop gedrukt, totdat je er wel uit móest, omdat je anders te laat zou komen? Heb je jezelf naar de douche gesleept? En zeg eens eerlijk, heb je je humeur voor de zoveelste keer laten bepalen door het getal dat de weegschaal aangeeft? Ook al had je je voorgenomen daar niet meer op te gaan staan?
Esther gezondheidsexpert

Mijn visie op gezondheid

Bij gezondheid denken de meeste mensen aan “niet-ziek zijn”. Maar gezondheid is naar mijn mening veel meer dan dat. Een gezond lichaam is voor mij een lichaam dat in balans is. In balans met wie jij bent als persoon maar ook in balans met je omgeving.  Ik vergelijk het altijd met dieren in de vrije natuur. Die zijn niet te dik, hebben geen hoge bloeddruk of diabetes, slikken geen medicijnen, eten niet uit pakjes en zakjes, hebben geen darmklachten, energietekort of langdurige stress. Ze jagen als ze honger hebben, eten tot ze genoeg hebben en nemen hun rust

Balans betekent dat je best eens een keer ziek kunt zijn of niet lekker in je vel zitten. Het betekent ook dat je jezelf niet de rest van je leven van alles hoeft te ontzeggen. Het wil zeggen dat je een manier van leven hebt, die ervoor zorgt dat je het grootste deel van je tijd lekker in je vel zit. Energiek bent. Zelfvertrouwen hebt. De wereld aan kunt. Zin hebt in een nieuwe dag. En die manier van leven is voor iedereen anders. Want we zijn allemaal uniek en iets wat fantastisch werkt voor iemand die je kent, hoeft helemaal niet te werken voor jou. Als gezondheidscoach help ik jou bij het vinden van jouw balans.

Leer me nog beter kennen via Instagram!